El teu cos a cobri
El dolor crònic pot arribar a debilitar-nos i aïllar-nos, afectant profundament la nostra qualitat de vida.
El dolor crònic pot arribar a debilitar-nos i aïllar-nos, afectant profundament la nostra qualitat de vida.
Fins fa poc, es creia que quan una persona patia dolor persistent era una condemna per sempre.
Avui, gràcies als descobriments en neurociència, entenem millor com funciona el dolor al cervell. Això, sumat als avenços en psicologia i recerca científica, ha permès una millor comprensió del que és la neuroplasticitat, és a dir, la flexibilitat del cervell i la seva capacitat per aprendre. I també per desaprendre.
Això significa, en poques paraules, que el dolor crònic en realitat és reversible.
La connexió ment-cos es fa evident cada vegada que salivem en imaginar el gust d’una llimona.
A què em dedico
La pràctica fa el mestre! Així com el cervell necessita temps per aprendre, també en necessita per desaprendre. I, sobretot, es fa més eficient amb allò que repeteix.
Cada persona és diferent, però acostumo a recomanar un mínim de 10 a 12 sessions (de 50 minuts) per començar a notar canvis significatius.
Com es fa
Treballem junts per a reconfigurar els circuits neurològics de dolor que el cervell ha après amb el temps.
S’inicia amb la psicoeducació, per tal que la persona entengui com funciona el dolor al cos, i continua amb diferents tècniques que fomenten una exposició molt gradual a les sensacions incòmodes i a les activitats que el cervell ha arribat a associar amb perill. El procés es centra molt en pràctiques d’autocura emocional, respecte cap a un mateix, i presència plena, així com altres elements terapèutics importants.
Tot plegat amb un objectiu: calmar el sistema nerviós i generar una sensació més gran de seguretat al cos.
Quant de temps es requereix?
Facilito eines pràctiques als meus clients per trencar el cercle viciós del dolor crònic.
Qui sóc
SUSAN FEUER
La meva trajectòria professional neix de la meva pròpia experiència amb el dolor crònic. Desprès d’anys convivint amb símptomes inexplicables en diferents parts del cos i, especialment, tres anys amb dolor a una cama que no em permetia caminar, vaig descobrir que aquell dolor no derivava de cap lesió estructural. Era un símptoma primari.
Gràcies a les mateixes eines que ara comparteixo amb els meus clients, vaig aconseguir reeducar el meu cervell, desaprendre el dolor i recuperar el meu estil de vida actiu i esportiu.
Formació
Certificats i formació especialitzada:
• Certificació en Coaching de Benestar (CCA)
• Certificació en Coaching de Neurociència i Mindfulness de nivell professional.
• Certificació en Teràpia de Reprocessament del Dolor (nivell 3, el més avançat)
Formació complementària en:
• Trastorns Psicofisiològics (curs avançat)
• Teràpia de Consciència i Expressió Emocional
• Pràctiques Polivagals
• Respiració Conscient
Cursos adicionals:
• Teràpies de Sanació Somàtica
• Sistemes Familiars Interns (Internal Family Systems)
Membre de l’Associació per al Tractament de Símptomes Neuroplàstics (Association for the Treatment of Neuroplastic Symptoms, ATNS).
